Verina Ramzy

ضفدع يشعر بالضغط

فن التعامل مع الضغط

مفاهيم مغلوطة يشاع بين الناس أن الطريقة المثلي للتعامل مع الضغوط والإحباطات هي تجاهلها تماماً والمضي قدماً. يوجد للطب النفسي رأي مختلف في هذا الأمر. إذ أثبتت الدراسات أن هذا التصرف هو من الأسباب المؤدية إلى حدوث الأمراض النفسية، وهو ما ينطبق بالمثل على التعامل مع الشعور بالضغط. الضغط يؤثر سلباً على اتزانك العاطفي وصحتك …

فن التعامل مع الضغط Read More »

حياة اكثر سعادة

دليلك المبسط نحو حياة أكثر سعادة

لا شك أن كلاً منا يسعي لأن يحيا حياة سعيدة و يتمتع بنفسية جيدة تمكنه من الإستمتاع بلحظات حياته و كذلك مواكبة ضغوطات الحياة اليومية. و بالرغم من إزدياد معدل هذا الضغوط اليومية في هذا العصر إلا أن الخبر السار هو أنه مازال بإمكانك التغلب علي كل مخاوفك الداخلية و إتباع منهجية تساعدك علي البقاء …

دليلك المبسط نحو حياة أكثر سعادة Read More »